Tecniche estratte dall’articolo:
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Spezzare l’immagine abituale di sé stessi
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Descrizione: Abbandonare la vecchia idea limitata che si ha di sé, per iniziare a percepirsi come illimitati in spazio, età e potenza.
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Obiettivo: Sperimentare un “Io” libero, senza confini autoimposti.
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Raggiungere il senso della realtà di sé stessi
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Descrizione: Superare l’autolimitazione mentale e fisica, smettere di vedersi piccoli e deboli.
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Immagine guida: Non essere come l’aquila che si crede serpente.
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Liberare la visione interiore del mondo
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Descrizione:
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Non pietrificare il mondo con concetti rigidi e misurazioni limitanti.
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Riconoscere che le “forze della natura” sono manifestazioni della nostra stessa sostanza proiettata all’esterno.
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Tecnica: Contemplare terra, acqua, aria e fuoco come forze viventi consapevoli.
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Sviluppare il senso del mistero
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Descrizione:
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Coltivare la sensibilità verso l’ignoto.
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Sentire la forza di ciò che non si conosce, non solo ciò che si comprende.
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Ritmare i concetti
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Descrizione:
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Non basta capire: occorre ripresentare ritmicamente i concetti alla coscienza.
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Questo significa pensarli periodicamente, volitivamente, sia con la mente che con il sentimento.
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Obiettivo: Interiorizzare il concetto fino a trasformarlo in presenza vivente.
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Trattenere il senso di grandezza e potenza
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Descrizione:
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Quando meditando su questi concetti nasce un sentimento di grandezza interiore, mantenerlo vivo, lasciarlo compenetrare tutta la coscienza.
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Liberarsi dal guscio della vita quotidiana
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Descrizione:
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Non basta cambiare mentalmente; bisogna rompere i limiti subconsci creati dalle abitudini quotidiane.
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Tecnica: La pratica costante e il lavoro sulla percezione libera e senza limiti portano a sciogliere questa “crosta” interiore.
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